2017. máj 10.

Így állítsd össze a Fogyókúrás Étrended

írta: tanulj meg enni
Így állítsd össze a Fogyókúrás Étrended

Egy fogyókúrás étrend összeállítása először kőkemény munkának tűnhet, de amint tudjuk, hogy mit ehetünk és mit nem, máris gyerekjáték lesz. Valójában a kulcs a legtöbb esetben, hogy mit nem ehetünk. Első lépés, hogy ezt megtanuljuk és onnantól kezdve a maradék ételek közül választhatsz.

...

Tovább Szólj hozzá

2016. jún 14.

Fogyás után hogyan kerüld el a lógó bőrt?

írta: tanulj meg enni
Fogyás után hogyan kerüld el a lógó bőrt?

A lógó bőr azért alakul ki, mert nagy súlyból fogytál aránylag rövid idő alatt. Minél nagyobb a súlyod annál lassabban szabadna csak fogynod. Ha ezt a cikket olvasod valószínű már kialakult a lógó bőröd, így eső után köpönyeg, azonban most jelen pillanatban két lehetőséged van .

...

Tovább Szólj hozzá

2016. jún 09.

Júniusban ezektől fogsz fogyni!

írta: tanulj meg enni
Júniusban ezektől fogsz fogyni!

Júniusban már elég sok minden kapható a piacon, boltokban és tele vagyunk jobbnál jobb zöldségekkel. Sokan télen az ünnep után kezdenek el fogyókúrázni, amikor gyakorlatilag pang a zöldségszezon. Legyen egy kis eszed és most nyáron vágjál bele, amíg még itt vannak ezek a friss zöldségek. A nyár a legalkalmasabb időszak a fogyásra. 6 pofával zabálhatunk és mellette még fogyhatunk is, így ne szalaszd el ezt az alkalmat. Ha megfigyeled nem igazán találkozhatsz a médiában zöldség reklámmal ellenben rengeteg műkajával, azonban én pótolom ezt a hiányosságot és adok pár tippet miket egyél, hogy fogyni tudjál.

...

Tovább Szólj hozzá

2016. máj 23.

Goji bogyóval fogyhatunk vagy ez is átverés?

írta: tanulj meg enni
Goji bogyóval fogyhatunk vagy ez is átverés?

A goji bogyó diéta alatt tényleg segíthet a kilók leadásában? Sokan kezdték el szedni és különböző betegségekre vagy betegségek megelőzésére ajánlják, köztük diétá hoz is. Azonban jobb kételkedni a fogyást segítő ételekben, főleg ha teljesen ismeretlenül robban be a köztudatba.

...

Tovább Szólj hozzá

2016. ápr 26.

Ezért ne higgy a női magazinos fogyókúráknak

írta: tanulj meg enni
Ezért ne higgy a női magazinos fogyókúráknak

A női magazinok körében megfigyelhető, hogy ahány női magazin van annyi fogyókúrás tévhitek. Ahány kiadott lapszámuk annyi fogyókúra létezik már a világban. Szerinted mennyire lehet igazuk ezek után nekik? Van értelme továbbiakban is venni őket? A választ rád bízom, mert én nem mondhatom meg, hogy miben higgy, de talán segíteni tudok abban, hogy mit kerülj el a női magazinok olvasásánál. További fogyás tippekért iratkozz fel az ingyenes diéta tanfolyamunkra jobboldalt.

...

Tovább Szólj hozzá

2016. ápr 24.

Fogyni szeretnél, de nincs motivációd?

írta: tanulj meg enni
Fogyni szeretnél, de nincs motivációd?

A motiváció fogyáshoz nem könnyű, tulajdonképpen nagyon nehéz. Amióta a fogyókúra és fogyás körül forognak a mindennapjaim egyre jobban látom, hogy nem az a kihívás manapság, hogy ki hány kilót fogyott, hanem, hogy megvan-e a megfelelő motiváció fogyáshoz nálad. Sokkal, de sokkal nehezebb megtalálni a megfelelő motivációt manapság, hiszen nagyon sokan homokba dugják a fejüket.

...

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása